为切实提升新生心理健康素养，帮助其快速适应大学生活、树立科学心理认知，9月23日晚，学院面向2025级新生开展心理健康教育专题讲座，为新生心理健康成长筑牢“防护墙”。

      本次讲座由陈英丽老师主讲。讲座中，陈老师结合新生群体特点，重点剖析了大学生常见的心理压力来源与心理困扰；在学习层面，详细解读了课程难度提升、学业竞争加剧、考试焦虑等问题，通过真实案例具象化呈现学习压力过大可能引发的厌学情绪、抑郁倾向等心理问题，并深入讲解其背后的心理机制；在人际交往与情感层面，针对新生刚进入集体环境可能面临的沟通障碍、关系磨合及情感困惑等情况，进行了细致分析，帮助新生准确识别自身心理状态。

      为助力新生掌握实用心理调适方法，陈老师围绕两大核心能力展开教学：一是情绪管理技巧，通过现场示范呼吸调节、积极心理暗示等方法，引导新生现场练习，确保其在情绪波动时能及时自我疏导；二是时间管理技巧，系统讲解了合理制定学习计划、任务优先级排序等实用策略，帮助新生优化时间分配、提升学习效率，从源头缓解学业压力。

      此次新生心理健康教育讲座内容务实、指导性强，不仅帮助新生系统掌握了心理健康知识与调适技巧，更为其顺利度过大学适应期、实现身心健康成长奠定了坚实基础。未来，我院将持续关注学生心理健康需求，常态化开展心理健康教育活动，切实践行“为党育人、为国育才”使命，护航学生全面发展。

撰稿 | 毕新宇

校对 | 迟莉媛

初审 | 董雯佳  郭诗瑶

编辑、排版 | 王云龙

终审 | 侯英俊