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教学大纲实验大纲实验指导

教学内容的针对性与适用性

《运动生理学》是以人体生理学为基础，从体育运动的角度阐明与研究人体在体育运动的影响下机能活动变化规律的科学，是竞技体育专业人体运动科学课程群中理论与应用并重的重要课程之一。它培养学生具有从事专项训练、教学、竞赛组织与裁判等工作的基本能力。能够从事竞技运动与训练、竞技体育管理、社会体育指导等方面的高等职业技术人才。运动生理学是对应于这专业核心能力、专业相关能力这两项职业素质能力的基本核心课程。按照培养目标和培养规格的要求，教学内容充分体现了高等职业教育培养应用性人才的特点，以职业能力培养为主线，贯穿基本知识、基本理论、基本技能，加强对现象的本质认识的能力。在内容的选取上，以“必需、够用”为原则，同时强调该课程中体现的科学的思维方法，培养学生善于思考、勤于动手的行为习惯，培养学生具有初步的解决实际问题和初步的技术应用的能力。既能满足学生当前的岗位需要，又能夯实学生的基础，增强学生的发展后劲，为学生从事更复杂、更高级的专业技术工作提供了可能。

教学内容的组织与安排

  本课程内容包括骨骼肌机能、肌肉力量素质的生理基础与训练、呼吸机能与运动、血液和循环系统、运动中的能量供应与运动能力、运动技能的神经调节、内分泌免疫与运动、运动过程人体机能变化规律、不同人群体育锻炼共九章内容。
  绪论（2学时）
  第一章骨骼肌机能 6学时
  【教学内容】
  一、肌纤维的结构与收缩过程。二、肌肉收缩的形式与生理学特性。三、肌纤维类型与运动能力。
  第二章肌肉力量素质的生理基础与训练 4学时
  【教学内容】
  一、肌肉力量及其影响因素。二、肌肉力量的训练原则与方法。
  第三章呼吸机能与运动 8学时
  【讲授内容】一、肺通气。二、气体的交换与运输。三、呼吸运动的调节。四、运动时的合理呼吸。
  第四章血液和循环系统 14学时
  【讲授内容】
  一、血液的氧运输作用。二、心血管系统。三、运动对血液和循环系统的影响
  第五章运动中的能量供应与运动能力 12学时
  【讲授内容】
  一、需氧量、摄氧量与氧亏。二、运动中的能量供应。三、无氧能力的评价与无氧训练。四、有氧能力的评价与有氧训练。
  第六章运动技能的神经调节 10学时
  【讲授内容】
  一、与运动有关的感觉机能。二、肌肉活动的神经调节。三、运动技能的形成过程。
  第七章　　内分泌、免疫与运动 4学时
  【讲授内容】
  一、内分泌、内分泌腺与激素概述。二、与运动有关的重要激素及其功能。三、运动与免疫机能。四、兴奋剂的分类与危害。
  第八章运动过程中人体机能变化的规律 6学时
  【讲授内容】
  一、运动过程中人体机能状态变化的规律。二、运动性疲劳的产生与评价。三、运动后的超量恢复。
  第九章不同人群与体育锻炼 6学时
  【讲授内容】
  一、儿童少年的体育锻炼二、女子与体育锻炼三、老人与体育锻炼四、残疾人与体育锻炼。

教学内容的具体表现形式

  一、教材
  本课程组教师经过多年的教学实践，最终选用人民体育出版社系列教材《运动生理学》，最新版本为2008年9月第一版，该教材由卢起、周越主编，本教材总结了多年的教学经验，汇集了运动生理学近年的一些最新研究成果，充分注意了理论性和实用性的兼顾，较全面系统地体现了运动生理学的特色和全貌。同时引进和参考国著名专家编著的运动生理学教材作为参考教材：《运动生理学》，邓树勋、王健主编，2005年，高等教育出版社；
  二、实验指导教材
  结合本专业学生的实际情况和教学大纲的要求，课程组编写了《运动生理学基础实验指导》一书，着力于培养学生动手操作的能力，要求学生掌握基础知识和基本技能，明确了实验教学的目的、要求及观察内容，极大地方便了学生对运动生理学实验课程的学习。并引进和参考国著名专家编著的运动生理学教材作为参考教材：
    《运动生理学实验》，乔德才等主编，高等教育出版社，2006.
    《运动生理学实验指导》，孙飙主编，人民体育出版社；2005.
    《运动生理学》，王瑞元等主编，2005年，人民体育出版社。
  三、试题库
  为了配合运动生理学的教学，提高教学效果，并考虑到学院学生经常集训和比赛，耽误学习的实际情况，课程组编写了选用《运动生理学试题库》，供上课及学生自主学习。并将《运动生理学习题集》，全国体育院校教材委员会审订，2005年，人民体育出版社。列为辅助参考资料。
  四、教学参考资料
  结合课程组教师科研成果和学生训练中所触及的实际案例，以及学院聘请的专家学者运动训练知识系列讲座，课程组成员对相关知识认真梳理总结，将与运动生理学相关的知识写入讲义中，并将重要的专题讲座编写成册，印发给学生，作为学生的辅助学习资料，并将下列书籍作为参考：
  《实用运动生理学》，杨锡让主编，北京体育大学出版社，1998年。
  《高级运动生理学---理论与应用》，邓树勋等主编，2003年，高等教育出版社。
  五、教学大纲：《运动生理学》教学内容分三大块模块：
  第一模块：器官运动生理学，研究人体生理学基本理论及运动状态下各人体机能系统的反应和适应。包括：第一章《骨骼机能》、第三章《呼吸机能与运动》；第四章《血液与循环机能》；第六章《运动技能的神经调节》第七章《内分泌、免疫与运动》。
  第二模块：体育教学与运动训练的生理学，为今后从事职业相关最紧密的应用篇。包括：第二章《肌肉力量素质的生理学基础与训练》；第五章《运动中的能量供应与运动能力》；第八章《运动过程中人体机能变化规律》。
  第三模块：不同人群与体育锻炼生理学。第九章《不同人群与体育锻炼》。
  同时针对学生的特点，将与运动员训练实际密切相关的专题讲座充实进课堂。
  六、实践教学大纲
  第一模块的实践教学：以验证实验为主导思想，通过亲手操作、演示、观看相关实验片等方式达到融会贯通的目的。
  第二模块的实践教学：以实践实验为主导思想，设计多种形式的实验活动使学生真正体会到机能-体能-运动技能之间的关系。
  第三模块的实践教学：以课堂讨论、案例分析为主导思想。在以上模块的实践教学之外，本课程任课教师鼓励学生利用自身训练间歇和训练实际，将所学理论知识与自身实践相结合，并积极体现在日常训练和毕业设计当中。

内蒙古体育职业学院

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